Znalosti · Nápoje

Ovocná šťáva a smoothie: proč to není totéž jako celé ovoce?

Ovocná šťáva a smoothie mohou obsahovat živiny, ale kvůli obsahu cukru NHS doporučuje nejvýše jednu malou, 150 ml porci denně, konzumovanou k jídlu. Není to totožné s konzumací celého ovoce.