Znalosti · Nápoje

Kolik tekutin je třeba? Proč neexistuje jediné číslo pro všechny?

Potřeba tekutin se individuálně liší. NHS pro dospělé uvádí jako vodítko 6–8 sklenic tekutin denně, ale v horku, při delší aktivitě, nemoci, těhotenství a kojení může být potřeba víc.