Znalosti · Živiny

Vitamín B12: kdy vyžaduje zvláštní pozornost?

Přirozenými zdroji vitamínu B12 jsou zejména potraviny živočišného původu. Při veganské stravě může být potřebná spolehlivá obohacená potravina nebo doplněk; konkrétní doplňování je individuální otázka.