Znalosti · Živiny

Nasycené a nenasycené tuky: jaký je rozdíl?

Různé typy mastných kyselin se vyskytují v různých potravinách. Zdravé stravovací vzorce mohou obsahovat i zdroje tuků z olejnatých semen, ryb a rostlinných olejů, přičemž doporučují omezení nasycených tuků.