Tips & Tricks · Emésztés és komfort

Hüvelyeseket fokozatosan építs a heti tervbe

Ha ritkán eszel hüvelyest, kezdd kisebb adaggal és figyeld a saját toleranciádat. A fokozatos bevezetés és a folyadékbevitel segíthet, de tartós vagy erős panasz esetén kérj személyes tanácsot.