Tips & Tricks · Életmód

Alvásnaplóban a mintát mutasd, ne diagnózist

Heti nézetben mutasd meg például az étkezés időpontját, az utolsó koffeines ital idejét és a felhasználó által rögzített alvásidőt. Fogalmazz megfigyelésként, ne ok-okozati állításként.