Tips & Tricks · Életmód

Stresszes napra legyen nem ételalapú „mentőlista”

Írj fel néhány rövid alternatívát: séta, zene, légzőgyakorlat, üzenet egy ismerősnek vagy rövid pihenő. Ha tényleg éhes vagy, az evés is teljesen rendben lévő válasz.