Tips & Tricks · Praktikus cserék

Növényi vasforráshoz adj C-vitaminos elemet

Hüvelyeses vagy gabonaalapú ételhez paprika, citrusféle, bogyós gyümölcs vagy más C-vitamin-forrás párosítása praktikus megoldás lehet. A diagnosztizált vashiány kezelése azonban egészségügyi feladat.