Tudástér · Étkezéstervezés

Meal prep: mi a célja és mi nem?

A meal prep előre elvégzett előkészítést vagy részleges főzést jelent, amely megkönnyítheti a hétköznapi étkezést. Nem szükséges minden ételt több napra teljesen készen elkészíteni; működhet alapanyag-, komponens- vagy adag-előkészítésként is.