Tudástér · Italok

Mennyi folyadék kell? Miért nincs mindenki számára egyetlen szám?

A folyadékigény egyénileg változik. Az NHS felnőtteknek iránymutatásként napi 6–8 pohár folyadékot említ, de melegben, hosszabb aktivitáskor, betegségben, várandósság és szoptatás alatt többre lehet szükség.