Tudástér · Étkezéstervezés

Tudatos étkezés: mi a célja?

A tudatos étkezés az ételre, az étkezés körülményeire, valamint az éhség- és jóllakottságérzetre fordított figyelem gyakorlata. Nem fogyókúrás szabályrendszer és nem helyettesít egészségügyi ellátást.