Tudástér · Speciális étrendek

Vegán étrend: mik a kritikus tápanyagok?

Jól tervezett vegán étrend mellett is fontos odafigyelni például B12-vitaminra, D-vitaminra, jódra, szelénre, kalciumra és vasra; dúsított termékekre vagy kiegészítőre is szükség lehet.