Tudástér · Élelmiszercsoportok

Friss, fagyasztott vagy konzerv: melyik számít?

A friss, fagyasztott és konzerv zöldség-gyümölcs is beilleszthető az étrendbe. Konzervnél érdemes figyelni a hozzáadott cukorra és sóra, fagyasztottnál az összetevőlistára.