Tudástér · Élelmiszercsoportok

Halak és omega-3 zsírsavak

A hal az egészséges étrend egyik lehetséges fehérjeforrása, és egyes halfajták omega-3 zsírsavakat is biztosítanak. Egyéni szempont lehet az ízlés, hozzáférhetőség és egészségi állapot.