Tudástér · Élelmiszercsoportok

Miért szerepelnek a teljes gabonák az egészséges étrendi ajánlásokban?

A WHO a változatos, egészséges étrend részeként a teljes gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket, gyümölcsöket és sovány fehérjeforrásokat is kiemeli.