Кувано јаје са поврћем + јабука/чиа као додатак влакана

Састојци

• Кувано јаје, цело1 pcs
• Парадајз150 g
• Салатни краставац150 g
• Јабука120 g
• Чиа семенке10 g

Припрема

1. Уз једно кувано јаје парадајз/краставац.
2. Чиа може у воду/јогурт или је пребаци у јутарњу чинију са скиром; овде је због дневних влакана.