Recept Macrovie
Leča z bulgurjem in svežo zelenjavo z jogurtovo-gorčično omako
Leča z bulgurjem in svežo zelenjavo z jogurtovo-gorčično omako — kosilo, 25 minut, 1 porcija.
25 min1 porcij

Sestavine
- Kuhana leča / leča iz konzerve, sprana140 g
- Bulgur, kuhan120 g
- Paradižnik200 g
- Solatna kumara150 g
- Grški jogurt z manj maščobe45 g
- Gorčica / limonin sok / začimbe10 g
Priprava
- Pripravi lečo: začini s soljo, poprom, česnom v prahu in mleto papriko ter jo speci na ponvi proti sprijemanju ali v cvrtniku na vroč zrak.
- Skuhaj/pogrej bulgur kot prilogo in zelenjavo.
- Postrezi v skledi, na koncu dodaj omako. Za 2 porciji podvoji količino in razdeli v posodi.