Nasveti in triki · Življenjski slog

V dnevniku spanja pokaži vzorec, ne diagnoze

V tedenskem pogledu pokaži na primer čas obroka, čas zadnje pijače s kofeinom in čas spanja, ki ga je zabeležil uporabnik. Zapiši to kot opažanje, ne kot trditev o vzroku in posledici.