Nasveti in triki · Pijače

Namesto sladke pijače naj bo osnovna izbira voda

Imej pri roki vodo ali pijačo brez sladkorja, sladkane gazirane pijače pa obravnavaj raje kot občasno izbiro. To je mogoče preprosto vgraditi tudi v nakupovalno in potovalno rutino.