Znanje · Načrtovanje obrokov

Meal prep: kaj je njegov cilj in kaj ne?

Meal prep pomeni vnaprej opravljeno pripravo ali delno kuhanje, ki lahko olajša vsakodnevno prehranjevanje. Ni nujno, da je vsaka jed za več dni povsem pripravljena; deluje lahko tudi kot priprava sestavin, komponent ali porcij.