Znanje · Pijače

Koliko tekočine je potrebno? Zakaj ni ene same številke za vse?

Potreba po tekočini se individualno spreminja. NHS odraslim kot usmeritev navaja 6–8 kozarcev tekočine na dan, a je ob vročini, daljši aktivnosti, bolezni, nosečnosti in dojenju lahko potrebno več.