Sfaturi și trucuri · Stil de viață

Pentru o zi stresantă ai o listă de urgență fără mâncare

Notează câteva alternative scurte: plimbare, muzică, exercițiu de respirație, un mesaj către un cunoscut sau o scurtă odihnă. Dacă chiar ți-e foame, și mâncatul este un răspuns perfect potrivit.