Sfaturi și trucuri · Alimentație conștientă
La o masă redu privitul simultan la ecran
Alege zilnic o masă la care, în locul ecranului, ești atent la mâncare, la gusturi și la senzația de sațietate. Nu trebuie să fie perfect, contează regularitatea.
Sfaturi și trucuri · Alimentație conștientă
Alege zilnic o masă la care, în locul ecranului, ești atent la mâncare, la gusturi și la senzația de sațietate. Nu trebuie să fie perfect, contează regularitatea.