Sfaturi și trucuri · Meal prep

Gătește o cantitate dublă de leguminoase, dar porționeaz-o

Dacă fierbi leguminoase uscate, pregătește o cantitate mai mare, apoi împarte-o în porții mai mici. O parte folosește-o imediat, restul răcește-l sau congelează-l respectând regulile de păstrare în siguranță.