Cunoștințe · Stil de viață

Mâncatul emoțional: cum să apară fără judecată?

Se poate întâmpla ca mâncatul să fie influențat și de stres, plictiseală sau altă situație emoțională. Sistemul poate susține recunoașterea situației declanșatoare și rutine alternative scurte, dar să nu diagnosticheze și să nu inducă rușine.