Cunoștințe · Stil de viață

Activitatea fizică: ce contează drept mișcare?

Activitatea fizică nu înseamnă doar sport: aici pot intra și mersul pe jos, ciclismul, deplasarea, munca, treburile casnice și mișcarea în timpul liber. Potrivit OMS, orice mișcare contează și orice activitate poate fi mai bună decât nimic.