Cunoștințe · Planificarea meselor

Meal prep: care este scopul lui și care nu?

Meal prep înseamnă pregătire făcută în avans sau gătire parțială, care poate ușura mesele de zi cu zi. Nu este necesar ca fiecare mâncare să fie gata complet pentru mai multe zile; poate funcționa și ca pregătire de ingrediente, componente sau porții.