Cunoștințe · Băuturi

Cât lichid este nevoie? De ce nu există un singur număr pentru toți?

Necesarul de lichide variază individual. NHS menționează pentru adulți, ca orientare, 6–8 pahare de lichid pe zi, dar pe caniculă, la activitate mai lungă, boală, sarcină și alăptare poate fi nevoie de mai mult.