Cunoștințe · Grupe de alimente

Ingrediente vegetale: de ce este bună abordarea variată?

Rolul mai accentuat al legumelor, fructelor, leguminoaselor, cerealelor integrale și semințelor oleaginoase apare în mai multe principii de dietă sănătoasă și sustenabilă. Aceasta nu înseamnă neapărat o dietă exclusiv vegetală.