Cunoștințe · Obiective de stil de viață

Timpul petrecut șezând și rutina meselor: de ce să fii atent la ambele?

OMS susține activitatea fizică regulată și reducerea comportamentului sedentar. În planificarea meselor, aceasta poate însemna mâncare pregătită în avans, de luat cu tine, sau o pauză conștientă.