Cunoștințe · Nutrienți

Grăsimi saturate și nesaturate: care este diferența?

Diferitele tipuri de acizi grași apar în alimente diferite. Tiparele alimentare sănătoase pot include și sursele de grăsimi din semințe oleaginoase, pești și uleiuri vegetale, recomandând totodată limitarea grăsimilor saturate.