Macrovia recept

Pulykás-cottage tortilla wrap

Name: Pulykás-cottage tortilla wrap
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 1 pcs Teljes kiőrlésű tortilla wrap; 90 g Pulykamellfilé, sütve/főzve; 60 g Cottage cheese natúr vagy laktózmentes; 150 g Paradicsom; 150 g Kígyóuborka; 80 g Paprika

Pulykás-cottage tortilla wrap — ebéd, 12 perc, 1 adag.

12 perc1 adag

Megnyitás a Macroviában Nyomtatás Megosztás

Zöldséges, fehérjedús teljes kiőrlésű wrap

Hozzávalók

Teljes kiőrlésű tortilla wrap1 pcs
Pulykamellfilé, sütve/főzve90 g
Cottage cheese natúr vagy laktózmentes60 g
Paradicsom150 g
Kígyóuborka150 g
Paprika80 g

Elkészítés

Wrapba mehet pulyka, cottage cheese, paradicsom, uborka, paprika.
Ha van idő, a wrapet száraz serpenyőben pirítsd meg.

Becsült tápérték adagonként

Energia	381.4 kcal
Fehérje	41.1 g
Szénhidrát	37.1 g
Zsír	8.1 g
Rost	6.7 g

Allergéninformáció

Az összetevőadatokban nincs jelölt allergén.

A csomagoláson szereplő aktuális információ az irányadó.