Thunfisch mit Bulgur und frischem Gemüse in Joghurt-Senf-Sauce

Zutaten

• Thunfisch in Wasser, abgetropft120 g
• Bulgur, gekocht120 g
• Tomate200 g
• Salatgurke150 g
• Griechischer Joghurt, fettreduziert45 g
• Senf / Zitronensaft / Gewürze10 g

Zubereitung

1. Lass den Thunfisch abtropfen / bereite ihn vor.
2. Koche/erwärme die Bulgur-Beilage und das Gemüse.
3. Serviere alles in einer Bowl und gib zum Schluss die Sauce dazu. Für 2 Portionen verdopple die Menge und fülle sie in Boxen.