Macrovia.

Macrovia-Rezept

Linsen mit Brokkoli in Joghurt-Senf-Sauce

Linsen mit Brokkoli in Joghurt-Senf-Sauce — Abendessen, 25 Minuten, 1 Portion.

25 Min.1 Portionen
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Linsen mit Brokkoli in Joghurt-Senf-Sauce

Zutaten

  • Gekochte Linsen / Dosenlinsen, abgespült140 g
  • Tiefkühl-Brokkoli / -Karfiol260 g
  • Griechischer Joghurt, fettreduziert45 g
  • Senf / Zitronensaft / Gewürze10 g

Zubereitung

  1. Bereite die Linsen zu: Würze sie mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver und brate sie in einer beschichteten Pfanne oder im Airfryer.
  2. Dünste oder erwärme das Gemüse.
  3. Serviere alles in einer Bowl und gib zum Schluss die Sauce dazu. Für 2 Portionen verdopple die Menge und fülle sie in Boxen.