Савети и трикови · Варење и комфор

Махунарке уводи у недељни план постепено

Ако ретко једеш махунарке, почни мањом порцијом и прати сопствену толеранцију. Постепено увођење и унос течности могу помоћи, али код трајних или јаких тегоба потражи лични савет.