Савети и трикови · Циљеви начина живота

На дан са кретањем планирај храну коју је згодно носити

Око тренинга или дужег активног дана планирај храну и пиће које заиста можеш да конзумираш. Редовност и практична изводљивост важнији су од „савршеног“ тајминга.