Савети и трикови · Апсорпција и структура хране

Зашто је боље размишљати у „комплетном оброку“?

Протеини, масти, влакнасто поврће уз извор угљених хидрата и порција заједно одређују како се јело уклапа у дневни план. То је практичнији приступ него оцењивање јела на основу једног броја.