Савети и трикови · Апсорпција и структура хране

Гликемијски индекс: чему служи, а чему не?

ГИ описује какав гликемијски одговор изазива одређена намирница са угљеним хидратима у стандардним условима. Не замењује узимање у обзир порције, целог оброка и индивидуалног стања.