Знање · Планирање оброка

Дан тренинга и дан одмора: како да препорука рецепата буде флексибилна?

Помоћу ознака дан тренинга и дан одмора систем може давати предлоге рецепата у погледу времена, могућности припреме унапред, течности и разноврсних извора протеина. Не треба да обећава учинак или састав тела на основу једног рецепта.