Знање · Начин живота

Кретање и планирање оброка: зашто их третирати заједно?

Дневне рутине кретања и исхране утичу једна на другу: време, припремљена храна и доступност течности могу олакшати доследније навике. Систем не треба свима да прописује исти тренинг или план исхране.