Знање · Групе намирница

Махунарке: како их укључивати постепено?

Пасуљ, сочиво, леблебија и друге махунарке могу бити извори протеина и влакана. Ако их ретко једеш, практично може бити постепено увођење и праћење сопствене толеранције.