Знање · Планирање оброка

Припрема компоненти: када је практичнија од кувања готових јела?

При припреми компоненти могу се посебно припремити на пример житарице, печено поврће, махунарке, сос или извор протеина. Од њих се током недеље може саставити више јела, па план остаје флексибилнији.