Знање · Планирање оброка

Meal prep: шта јесте, а шта није његов циљ?

Meal prep значи унапред обављену припрему или делимично кување, што може олакшати свакодневну исхрану. Није неопходно свако јело у потпуности припремити за више дана; може функционисати и као припрема намирница, компоненти или порција.