Знање · Планирање оброка

Ротација намирница: зашто не куповати увек исто?

Разноврсност помаже да се у исхрану угради више извора нутријената и укуса. Ротација може значити на пример редовно смењивање махунарки, прилога, поврћа или извора протеина.