Знање · Хранљиве материје

Протеини: чему служе и из чега се могу унети?

Протеини учествују у бројним телесним процесима. Извори могу бити махунарке, рибе, јаја, месо, млечни производи, тофу, темпех, уљане семенке и житарице; потреба је индивидуална.