Знање · Основни принципи

Шта је здрава, уравнотежена исхрана?

Разноврсна исхрана, много поврћа/воћа, махунарке, пуновредне житарице, одговарајући извори протеина; ограничавање соли, слободних шећера, засићених и индустријских транс масти