Tipps & Tricks · Verdauung und Komfort

Hülsenfrüchte schrittweise in den Wochenplan einbauen

Wenn du selten Hülsenfrüchte isst, beginne mit einer kleineren Portion und beobachte deine eigene Verträglichkeit. Schrittweise Einführung und Flüssigkeitszufuhr können helfen, bei anhaltenden oder starken Beschwerden hole aber persönlichen Rat ein.