Tipps & Tricks · Getränke

Sieh dir beim koffeinhaltigen Getränk Portion und Zeitpunkt an

Sieh dir den Koffeingehalt an und überlege, wann du es trinkst. Stört das Koffein den Schlaf oder verursacht unangenehme Symptome, reduziere die Portion oder wähle ein anderes Getränk.