Wissen · Lebensstil

Hunger, Durst und Routine: Warum soll keine automatische Regel entscheiden?

Hunger und Sättigung sind individuelle Signale, die auch Tagesrhythmus, Schlaf, Stress, Aktivität und Gesundheitszustand beeinflussen können. Die App kann Fragen oder eine Protokolloption anbieten, soll aber keine starre Entscheidung erzwingen.