Wissen · Lebensstil

Bewusstes Essen: Was ist das Ziel?

Bewusstes Essen kann eine Praxis sein, die das Beobachten von Essgewohnheiten und Körpersignalen unterstützt. Es ist keine Diät und ersetzt keine fachliche Unterstützung, wenn Schwierigkeiten rund ums Essen anhalten oder schwer sind.